жить здорово головная боль без таблеток

10 способов избавиться от мигрени без помощи таблеток

Анальгетики и спазмолитики имеет смысл применять в самом начале, до появления сильной боли. Но, как правило, прием каких-либо таблеток проводится уже на болевом пике, что неэффективно. Поэтому большое значение в процессе борьбы с мигренью имеет профилактика. Вот 10 способов избавиться от мигрени без помощи таблеток:

Если вы уже страдаете от приступов мигрени, врачи советуют вести дневник. В течение нескольких недель необходимо вести записи, чтобы выявить закономерность – после чего начинает сильно болеть голова. Обычно приступ мигрени провоцирует курение, большие физические нагрузки, стрессы, нарушение сна. Предвестниками мигрени могут боли в шее или проблемы с зубами.

Мигрень может возникнуть из-за падения уровня сахара в крови, так как это приводит к выбросу глюкозы в кровь и росту кровяного давления. Чтобы этого избежать, необходимо есть каждые четыре часа. Ешьте больше фруктов и овощей, обезжиренные йогурты и сыры. А вот от белого хлеба, пирожных, сладких напитков и прочих вкусностей придется отказаться.

Потребление большого количества кофеина может вызвать сужение кровеносных сосудов вокруг мозга, что в результате приводит к мигрени. Такие проблемы может спровоцировать более 300 мг кофеина в день - это примерно три чашки кофе. Если вы не может отказаться от кофе, попробуйте перейти на кофе без кофеина. Кстати, шоколад также содержит кофеин, но более безопасен.

Мигрень могут вызвать и пищевые добавки, например, такие как глутаминат натрия, который содержится в некоторых сырах и мясных консервах, заменитель сахара, различные красители, которые используются для газированных напитков и марципана, сульфиты, содержащиеся в вине, и бензоат натрия – он содержится в креветках, маргарине, безалкогольных напитках и сладостях.

Сырой корень имбиря может облегчить тошноту и про

Источник

Головная боль и высокая температура – веские причины для визита к доктору

Что такое головные боли, знают практически все люди. Вполне естественно, что болевой синдром не может возникнуть без причины, которая далеко не всегда очевидна.

Порой, для постановки правильного диагноза, врачу приходится тратить немало времени и проводить огромное количество дополнительных обследований пациентов. Если боли в голове «посещают» человека с завидным постоянством, а каких-либо признаков простуды или видимой соматической патологии не наблюдается, это веский повод срочного обращения к специалисту.

Причины спонтанной головной боли слишком серьезны, чтобы раз за разом не обращать на это внимание. Стоит понимать, что головная боль при простуде является практически закономерностью, но если боль начинается без очевидной причины, она часто свидетельствует о проблемах с сердечно-сосудистой или эндокринной системами, позвоночником, или о начинающейся серьезной инфекционной патологии. Все эти состояния требуют срочного и профессионального лечения.

Если приступы головной боли начинаются в одно и то же время, имеют одинаковую продолжительность и носят нарастающий характер, не стоит принимать сильные обезболивающие, лучше отправиться к доктору – неврологу или терапевту.

Неспецифические болезни, протекающие с головной болью

Существует группа заболеваний, которые не имеют очевидных признаков инфекционной составляющей, но протекающие с повышением температуры и головными болями, по типу таких, которые отмечаются при банальной простуде. К таким относятся следующие.

Термоневроз. Это состояние, при котором некорректно функционирует участок головного мозга, отвечающий за терморегуляцию организма. Он сопровождается повышением температуры (не выше 38 градусов) и головной болью – состояние без лечения продолжается в течение 1-2 недель. Основной причино

Источник

Архив рубрики 'видео'

Холестерин это спирт который связан с жирами. Он все время «гуляет « по организму. Когда его слишком много, он начинает впитываться в стенки сосудов, обычно это происходит там где есть повреждения, и так формируется атеросклеротическая бляшка. В норме при общем анализе крови показатель уровня холестерина 5 и ниже. Холестерин обычно вырабатывается печенью по ночам. При формировании холестериновой бляшки, человек ничего не чувствует. Но когда эта бляшка практически закрыла сосуд на 70%, в сердце возникает недостаток крови и это приводит к атеросклерозу, а по итогу инсульт и инфаркт. Еще

Здоровье не купишь, но его можно сберечь и укрепить. Учиться заботиться о своем самочувствии, а также о здоровье своих близких нужно ежедневно, как и применять полученные знания в жизни. В студии программы «Жить здорово» мы узнаете о самых инновационных методах лечения различных заболеваний, познакомитесь со своим организмом и научитесь слушать свое тело. О чем в последнем выпуске расскажет Елена Малышева, вы можете узнать здесь

Сегодня звезда сцены Александр Олешко поделился одной своей проблемой и связана она с редкими, но все же происходящими обмороками. Случается так что при очень плотном графике работы, Александру приходится перелетать или переезжать из одного города в другой очень часто, до 25 раз в месяц. При этом не успев адаптироваться нужно играть спектакль или вести программу или участвовать в других мероприятиях. Темп работы очень высокий, но не смотря на то что он держит себя в форме, делает зарядку и пытается даже нормально питаться с ним бывают случаи когда выйдя из самолета после Еще

Что такое пластическая операция? Это не только нелюбовь к себе, это постоянное желание женщины быть лучше, чем она есть на самом деле. К сожалению, сегодня к услугам пластических хирургов прибегает масса дам: одни

Источник

Архив рубрики 'видео'

Холестерин это спирт который связан с жирами. Он все время «гуляет « по организму. Когда его слишком много, он начинает впитываться в стенки сосудов, обычно это происходит там где есть повреждения, и так формируется атеросклеротическая бляшка. В норме при общем анализе крови показатель уровня холестерина 5 и ниже. Холестерин обычно вырабатывается печенью по ночам. При формировании холестериновой бляшки, человек ничего не чувствует. Но когда эта бляшка практически закрыла сосуд на 70%, в сердце возникает недостаток крови и это приводит к атеросклерозу, а по итогу инсульт и инфаркт. Еще

Здоровье не купишь, но его можно сберечь и укрепить. Учиться заботиться о своем самочувствии, а также о здоровье своих близких нужно ежедневно, как и применять полученные знания в жизни. В студии программы «Жить здорово» мы узнаете о самых инновационных методах лечения различных заболеваний, познакомитесь со своим организмом и научитесь слушать свое тело. О чем в последнем выпуске расскажет Елена Малышева, вы можете узнать здесь

Сегодня звезда сцены Александр Олешко поделился одной своей проблемой и связана она с редкими, но все же происходящими обмороками. Случается так что при очень плотном графике работы, Александру приходится перелетать или переезжать из одного города в другой очень часто, до 25 раз в месяц. При этом не успев адаптироваться нужно играть спектакль или вести программу или участвовать в других мероприятиях. Темп работы очень высокий, но не смотря на то что он держит себя в форме, делает зарядку и пытается даже нормально питаться с ним бывают случаи когда выйдя из самолета после Еще

Что такое пластическая операция? Это не только нелюбовь к себе, это постоянное желание женщины быть лучше, чем она есть на самом деле. К сожалению, сегодня к услугам пластических хирургов прибегает масса дам: одни

Источник

Давление или мигрень? 7 причин головной боли

Говорят, голова болит у всех, но у всех она болит по-разному. А можно ли самостоятельно определить, какой вид головной боли мешает жить?

- Сильнее и чаще всего голова болит у людей с 25 до 45 лет - в период максимальной работоспособности. Самая распространённая - головная боль напряжения, периодически возникает у 45% людей. Как правило, в этом случае все лечатся самостоятельно. А вот пациентов с мигренью - 14% населения, из них каждый второй обращается к врачу. Пучковыми (кластерными) головными болями страдает менее 1% населения, но все они стоят на учёте у невролога. Эти боли настолько сильны, что их ещё называют суицидальными, и самостоятельно справиться с ними человек не в состоянии. Остальные виды головных болей сопровождают определённые болезни и состояния, поэтому возникают периодически и исчезают после исчезновения основного заболевания. Вот как определить, с чем у вас проблема, по характеру головной боли.

Где болит голова и что это значит?

Монотонная, давящая, тупая боль во всей голове. Головные боли напряжения сопровождают усталость, разбитость, нервозность, нарушение сна и аппетита, повышенная чувствительность к яркому свету и громким звукам. Головная боль обычно нарастает к вечеру.

Основные причины такой боли - психическое перенапряжение и длительное напряжение мышц (сидение за рулём автомобиля, монитором компьютера, книгой и т.д.).

Что делать: принять горячую ванну и успокоительное, посмотреть лёгкий фильм, выйти на прогулку, сходить в бассейн или спортзал.

Давящая боль, сопровождается мушками перед глазами, головокружением, звоном в ушах. Возникает из-за повышенного артериального давления.

бубновский почему болит голова
Словно искра молнией пронизывает виски, невидимой рукой сжимает затылок и лоб… Пожалуй, эти симптомы знакомы всем людям, ведь рано или поздно каждый испытывает боль в голове. Это может быть кратковременная боль, а може

Что делать: измерить давление. В зависимости от показаний тонометра либо вызвать врача, либо «Скорую помощь», либо

Источник

Как избавиться от боли без таблеток

Неврологи скажут вам, что 90% людей знают о том, что такое боль в спине, терапевты скажут о том, что все знают, что такое боль в суставах, кто-то скажет вам о головной боли и т.д.

Боли у нас будут рассмотренные разные, а вот эксперт один – Шубин Дмитрий Николаевич врач-невролог и мануальный терапевт.

Такая боль, вызванная разрушением межпозвоночного диска это одно из проявлений остеохондроза, на медицинском языке она называется – «люмбалгия».

Если у вас вдруг возникла такая боль или же усилилась хроническая боль, вы можете применить настой коры белой ивы. Эта кора содержит салицилат – противовоспалительное средство. Всем нам знакомая ацетилсалициловая кислота (Аспирин), обладает практически тем же фармацевтическим действием.

Настой коры белой ивы нужно принимать следующим образом: 0,5 — 1 ч.л. настоя на 1 стакан воды. Лекарство следует принимать после еды 2 – 3 раза в день.

Нужно уточнить, это всё же боль не в спине я в ягодичной мышце. Довольно часто причиной такой боли бывает спазм внутренней глубокой области. Ягодичная мышца, которая в народе называется грушевидной мышцей, ущемляет седалищный нерв, это и вызывает боль.

Эта боль менее опасная, чем предыдущая, где боль вызывалась разрушением межпозвоночного диска и раздражением ним нервных усиков.

Кладём теннисный мячик и садимся на него нашим больным седалищным бугром, для улучшения эффекта следует немного покататься на этом мячике. Если это дебют заболевания, то такой массаж поможет мышце расслабиться.

почему боль в шее при повороте головы
Шея является самой уязвимой частью позвоночника, что обусловлено ее строением и высокой подвижностью. Поэтому мы нередко сталкиваемся с тем, что болит шея при повороте головы. Возникнуть такие ощущения могут не только

Когда человек постоянно держит что-то тяжёлое в одной руке, он непроизвольно тянет эту руку вверх. Именно это положение спазмирует мышцы, которые находятся в постоянном напряжении, при этом тянутся позвонки шейного отдела, появляется растяжении межпозвонковых капсул, отёк, что и является причиной болей в шее.

Источник

Жить здорово!

Познавательная передача

Крем от морщин; судороги в ногах; диетическое печенье на фруктозе; статины и холестерин; боли в голеностопном суставе; кожа и солнце.

Все о герпесе; близорукость у ребенка; мифы и правда о семечках; можно ли заболеть из-за мороженого; инсульт у молодых; причины нарушения месячного цикла.

Обмороки; стоит ли водить ребенка в сад; яблоки — продукты-обманщики; укол гиалуроновой кислоты в колено; запоры; метеочувствительность.

Кому противопоказано солнце; боль в половине лица; чем опасна зелень с грядки; почему повышается нижнее давление; стеноз спинального клапана; о чем говорят мозоли.

Саммит по молочной железе; можно ли заболеть от кондиционера; за и против кваса; скованность суставов рук по утрам; как лечить ангину; правила приема лекарств от давления.

Как защититься от бешенства; нитроглицерин при боли в сердце; выбираем мороженое; прививка от клещевого энцефалита; как лечить хронический панкреатит; худшая летняя обувь.

Футбол: за и против; киста яичника; чем нужно утолять жажду; как правильно работать на даче; стеноз митрального клапана; первая помощь при укусе змеи.

Обмороки; стоит ли водить ребенка в сад; яблоки — продукты-обманщики; укол гиалуроновой кислоты в колено; запоры; метеочувствительность.

Крем от морщин; судороги в ногах; диетическое печенье на фруктозе; статины и холестерин; боли в голеностопном суставе; кожа и солнце.

Кому противопоказано солнце; боль в половине лица; чем опасна зелень с грядки; почему повышается нижнее давление; стеноз спинального клапана; о чем говорят мозоли.

Все о герпесе; близорукость у ребенка; мифы и правда о семечках; можно ли заболеть из-за мороженого; инсульт у молодых; причины нарушения месячного цикла.

Саммит по молочной железе; можно ли заболеть от кондиционера; за и против кваса; скованность суста

Источник