когда просыпаюсь позже болит голова

Про поздно просыпаться ( rss )

А я люблю. Чувствуешь себя выспавшимся, отдохнувшим, свежим. Ощущаешь прилив сил. Хочется творить, создавать и созидать. Хочется деятельности! А когда ты не выспался и встал ни свет, ни заря, чувствуешь себя как разбитое корыто из сказки Пушкина. Короче, спите больше господа.

Потому, что я люблю долго поспать. Почему-то пресловутых 8-9 часов мне не хватает для полноценного сна и заряда энергией. Часиков этак 12-13 бывает вполне достаточно. Вот если спать долбше, то у меня будет весь день сонное состояние, болеть голова. Но обычно такого у меня не бывает, потому что я хронически не досыпаю. Ложусь часов в 12, встаю в 6...:( Надоело мне такое расписание.

Потому что поздно в моем понимании - это часов так в 10. Чем плохо? Зимой в это время как раз светло, и если повезет, даже солнышко засвечает в окно. Обычно же приходится вставать рано, и состояние такое, словно поднять подняли, а разбудить забыли. Вставая рано, я зарабатываю себе унылое настроение по крайней мере до полудня. Очень весело...

А у вас есть какой-то жизненный график? У меня таких ужасов нет, поэтому бываю только рада возможности спать сколько влезет, когда она есть... Хотя утром в кино ходить дешевле всего, прошлый раз когда собиралась я как-то проспала такую возможность, и всё равно здоровый сон мне уже важнее, я и так на еде экономлю, так хоть спать можно бесплатно и анлимитно...

Для меня это норма.Я "сова", так что если я рано проснусь-я не способна хорошо функционировать..Я просто не выношу подъем в 8 или 9 утра! А когда высыпаешься, то ощущаешь себя готовым ко всему! Жаль только, что когда соберешься куда-нибудь, магазины уже закрываются и все, что доступно-это ночные клубы и продуктовые "24 часа":)))

Люблю поздно просыпаться и поздно ложиться, трудоспособность ночью лучше, чем днём...Помню когда жила с подружкой родители в

Источник

Утрення головная боль: Не игнорируй!

Случалось ли с вами такое, что, крепко проспав положенные восемь часов, вы просыпаетесь утром с головной болью? И так было у вас не один и не два раза, так случается периодически? Странно, да? Вроде бы хорошо выспались, отдохнули, с вечера не позволяли себе ничего лишнего (спиртные напитки, "тяжелая" пища, переедание), а вот голова болит утром, и все тут! Так давайте же сегодня рассмотрим причины головной боли, возникающей в утренние часы.

1. Во-первых, бруксизмом - "скрежетанием зубами во сне": 20 процентов людей страдают этим расстройством, в том числе 45 процентов лиц с утренними головными болями имеют этот феномен. Напряжение мышц скуловых областей, называемое бруксизмом, может быть отражением паразитарного инфицирования или эмоциональной неустойчивости.

2. Второй наиболее частой причиной головной боли после пробуждения является избыточное потребление кофе. Так, показано, что 52,5 процента утренних головных болей возникает именно из-за нездорового пристрастия к этому напитку. Что делать? Нужно пить меньше кофе вообще и уж точно не употреблять его перед сном. Лучше всего пить кофе, если уж вам он так нравится, три раза в день: утром, в обед и в пять-шесть часов вечера, но не позже.

3. Иногда головные боли возникают после очень длительного сна. Есть люди, которые просыпаются утром, снова засыпают - и так чуть ли не до обеда. Они получают удовольствие от сонной неги. Но, увы, такие длительные сны у некоторых людей чреваты тем, что сахар в крови у них снижается до критической отметки, а это может вызывать головную боль. Выход один - нужно утром завтракать, а потом, при желании, вновь ложиться "досматривать" сны.

4. Однако бывает и так, что человек просыпается от головной боли, которая может возникать не в утренние часы, а раньше. В этом случае причины дискомфорта обычно более серьезные и треб

Источник

Почему после сна болит голова?

Не всегда утро бывает добрым. Некоторые люди сталкиваются с тем, что после сна ночью, даже продолжительного, у них утром болит голова. Сопровождается такое состояние и другими неприятными симптомами: головокружение, тошнота с возможной рвотой и т. д. Если такое происходит регулярно, то вам необходимо срочно обратиться к терапевту, так как данные симптомы могут быть спровоцированы серьезными заболеваниями.

Внешние причины утренней боли головы

Очень часто изменение нормального ритма жизни или распорядка дня способно привести к головным болям по утрам. При этом человек уже просыпается с тяжелой головой. Чтобы избавиться от такого состояния бывает достаточно изменить свой ритм жизни. Итак, перечислим эти причины.

Медики не рекомендуют пить больше 3 чашек этого напитка. А на ночь кофе вообще должен быть исключен. Отказ от крепкого кофе способен избавить вас от головной боли по утрам. Вставать с тяжелой головой могут и дети, которых взрослые стали слишком рано угощать кофеинсодержащими напитками. В таком случае лучше подобрать малышу более подходящий напиток, к примеру, травяной чай.

Еще одна причина, из-за которой возникает головная боль после сна – неудобное положение человека ночью во время сна. Этому способствуют неудобная кровать или некачественные матрас и подушка. Если у вас слишком большая подушка, то во сне сосуды и нервные окончания могут пережиматься. В итоге к мозгу попадает мало кислорода, что и приводит к сильным утренним головным болям.

Выбирайте качественный матрас, который должен быть ровным и в меру жестким. Подушка же не должна провоцировать сильный изгиб шеи. А лучшей позой для сна, считается поза на спине. Особенно актуальны правильно подобранные спальные принадлежности для детей. Так как, кроме того, что они будут просыпаться с болью головы, это еще и опасно для их позвон

Источник

В настоящее время трудно встретить человека, который в своей жизни ни разу не испытывал бы болей в суставах или позвоночнике.

Приведу типичный сценарий разговора на врачебном приеме.  На вопрос: «На что жалуетесь?» - пациент  отвечает: «Да, все болит!». Начинается диалог: «Ну, а конкретней можете сказать, где именно болит?» -  «Да, в основном,  болят кости и суставы. Особенно по ночам. Даже просыпаюсь, когда надо перевернуться на другой бок. Еще, вот,  рука не поднимается в плечевом суставе, на пятку не могу наступать, говорят - шпора. А о спине уже молчу – тоже болит!»

Можно подумать, что на бедного пациента обрушилось множество болезней. Между тем, такой распространенный болевой синдром есть проявление нарушений обмена веществ в самой представительной ткани нашего тела – соединительной. Она, практически, вездесуща. Это - все кости и хрящи, связки и сухожилия, оболочки всех органов и межпозвонковые диски и, что может показаться удивительным, все жидкости.

В химическом отношении  соединительная ткань включает в себя соединения углеводов с белками, так называемые гликопротеины, и воду. Их различные соотношения и определяют несколько видов этой удивительной ткани: твердая, гелеобразная, волокнистая  или жидкая, включая и кровь, а также  все, что из нее производится. 

Напомню, что дефицит воды в обмене веществ заставляет организм существовать в экстремальной ситуации, путем включения так называемого « аварийного перераспределения воды ». Ткани, не важные для выживания в  конкретный отрезок времени, «отрезаются» от централизованного кровоснабжения. В них сосуды сужаются,  и кровь, несущая в своем составе воду,  преимущественно идет к жизненно важным органам,  особенно к головному мозгу.

Хуже всего в такой ситуации приходится хрящам, сухожилиям и связкам. Дорогие хозяйки, вы, разделывая мясо, конечно,

Источник

Поиск по симптомам:

Постоянно болит голова

Сегодня всё чаще мы сталкиваемся с таким состоянием, как постоянная головная боль, или, по-научному, цефалгия. Она изматывает, выжимает все силы каждый день; в таком состоянии невозможно просто существовать, не говоря уже о работе. Голова может болеть независимо от пола, возраста, занятий. Не говоря о том, что само по себе это состояние — уже довольно опасное, следует упомянуть о сопутствующих признаках, усугубляющих проблему, таких, как нарушения зрения, памяти, речи, координации, слабость и онемение в одной половине тела или его части (например, некоторые пальцы на руке).

Возможные причины хронической (постоянной) боли

Если постоянно болит голова, то это может означать многое. Головная боль способна возникнуть из-за различного рода инфекций — вялотекущий кариес или гайморит. Также, сюда следует отнести полипы глубоко в носу или ушах, опухоли и прочие внутричерепные образования. Из-за травм головы, патологий развития черепа, лица, шеи ежедневные боли вполне закономерны. Сосудистые расстройства (мигрень) и повышенное внутричерепное давление приносят немало страданий, добавляя свои симптомы в виде изменения обоняния, тошноты, головокружения и светобоязни.

Отсутствие свежего воздуха, регулярных физических нагрузок, равно как и чрезмерные обостряют неприятные ощущения. Недостаточное кровообращение ухудшает питание мозга, а недостаток движения вызывает остеохондроз. Соли, откладывающиеся в позвонках, пережимают итак суженные от вялого тока крови сосуды. В результате постоянно болит голова. Это бич всех современных офисных работников.

болит кружится голова высокое давление высокий пульс
При учащенном или высоком пульсе, люди, как правило, стараются обратиться к врачам, полагая, что это вызвано усиленной частотой сокращения сердца, и, что это симптомы одного явления. На самом деле, эти понятия относятся ?

Большое влияние на частые цефалгии имеют расстройства обмена веществ и гормональные нарушения, например, сахарный диабет. Да и сами вещества, которые мы употребляем, могут оказаться весьма коварными. Если вы принимаете медикаменты, орга

Источник

Кто спит долго? У вас болит голова?

Если вы спите долго например до 11-12 дня, у вс болит голова? Заметила, что если проснуться в 9, то лучше себя чувствуешь (но так не хочется...лежишь себе и засыпешь) у меня отпуск, а если проснуться в часов 11-12, то как то состояние хуже, почему так? голова побаливает...и все такое

это связано с биоритмами человека.на самом деле человек должен засыпать с заходом солнца,а просыпаться с рассветом,ученые говорят что это правильно,и тогда человек будет чувствовать себя очень хорошо!

А если лечь в 10 часов вечера и проснуться в 5 утра, будет вообще шикарно. Есть биоритмы. Когда мы их нарушаем, начинаются проблемы. Самый качественный, глубокий сон - с 10 вечера до 2 утра. Чем позже ложишься спать, тем дольше спишь. То есть вместо качества догоняшь количеством.

А если лечь в 10 часов вечера и проснуться в 5 утра, будет вообще шикарно. Есть биоритмы. Когда мы их нарушаем, начинаются проблемы. Самый качественный, глубокий сон - с 10 вечера до 2 утра. Чем позже ложишься спать, тем дольше спишь. То есть вместо качества догоняшь количеством.

Не бред, в обед всегда в сон тянет, если есть возможность лечь спать - понятно, что Вы уснете и не захотите вставать. Но здесь речь не о домохозяйках. Про глубокий сон - факт.

Не бред, в обед всегда в сон тянет, если есть возможность лечь спать - понятно, что Вы уснете и не захотите вставать. Но здесь речь не о домохозяйках. Про глубокий сон - факт.

На самом деле это дело привычки. Если организовать свою жизнь определенным образом, то можно спать меньше, но лучше. Другое дело, что мало у кого есть на это сила воли, сейчас же в моде ночной образ жизни. В идеале в 22 нужно уже СПАТЬ, т.е. если челвоек засыпает долго, ложиться ему нужно еще раньше.

симптомы головной боли и поноса
Если пациента одновременно беспокоят тошнота, рвота, понос и головная боль, то вопрос «что это за болезнь и как с ней бороться»  напрашивается сам собой. Качество жизни при таком букете симптомов опускается ниже границ

На самом деле это дело привычки. Если организовать свою жизнь определенным образом, то можно спать ме

Источник

Добро пожаловать на РуТолк — самый популярный русский сайт в UK! Пожалуйста, пройдите регистрацию, чтобы начать общение на форуме. Если у Вас возникли вопросы, то загляните в раздел Справка.

Тема: почему болит голова если спишь на пару часов больше

почему болит голова если спишь на пару часов больше

почему так получается? кто-то спит полдня и ничего, а я не могу проспать больше на несколько часов - потом день убит головной болью. у меня с моим другом вообще несовпадение с биологическими часами. он спать ложится скорее рано, чем поздно, в 3-4 часа утра, а я в 9-10 вечера и просыпаюсь в 6-8, а он днем:-) он на меня ворчит, что я поспать не могу подольше. а я если посплю до 11 хотя бы, то буду некондиционная на 2 дня. он говорит, чтобы я хотябы просто лежала. народ, вы представляете, как можно просто лежать????? в выходные. ведь пока он спит можно стооолько всего переделать!!! и приготовить, и в банк, магазин сходить. он говорит, что это просто привычка. что если я постораюсь поменять себя, то все получится. а я думаю, что сказка по сов и жаворонков вовсе не сказка и зачем мучиться себя менять? или все же можно?

я - жаворонок.

У меня такая же ситуация. Всю жизнь после 9 вечера засыпала за письменным столом, делая уроки, а уж учить экзамены полночи - это из области фантастики для меня, но могла без проблем проснуться в 4-5 утра и повторить экзаменационные билеты.

Вот и сейчас, выходной, муж спит, а я уже пару часов посвятила себе и дочери (она режимный ребенок и, как я, жаворонок), чувствую себя замечательно. А когда просыпаюсь на несколько часов позже, часам к 11 утра, действительно болит голова, да и половина дня для меня уже пролетела, ведь к 8-9 вечера я уже без сил и не могу ничем заниматься.

И просто лежать в постели не для меня, как можно целыми днями валяться в постели для меня заг

Источник